如果你已婚或者是月经有过性生活，首先还是个月推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，情况如果不确定验孕棒的月经结果是否准确，还是个月去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的情况可能性

在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦！喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦！

如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

如果你长期出现不规则的月经明显推迟，最好去医院做个B超，查一查是否有子宫或卵巢的病变，不要讳疾忌医，早发现早治疗为好。

月经长期的推迟，我们身体内的毒素就会排不出来，对我们的肾脏等功能是十分不利的，所以建议大家不来月经的时候，就去医院做一下检查，检查自己的身体出现了什么样的状况。再采取相应的措施进行检查。

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