七菜粥帮你调理肠胃

七菜粥帮你调理肠胃

据了解，菜粥七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。帮调至于到底是理肠哪七种蔬菜，不同的菜粥地方有不同的说法。比较公认的帮调有菠菜、芹菜、理肠芫荽、菜粥芥菜、帮调韭菜、理肠葱、菜粥蒜等。帮调

七菜粥是理肠一道集各种营养于一身的新春菜，粥中鲜菜含有丰富的菜粥维生素、微量元素，帮调并具有健胃、理肠消食的作用。菠菜中的维生素A、维生素B、维生素C和铁质的含量最多；芹菜清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂；芫荽属芳香健胃之佳蔬，并能发汗、透疹、消食；芥菜（雪里蕻）具有温中、利气、宣肺、祛痰的功效；韭菜健胃暖中、温肾助阳、散瘀活血；葱含有蛋白质、脂肪、糖类及各种维生素、矿物质等，具有散寒、健胃、杀菌的作用；大蒜有很强的杀菌作用，可降低血脂、降低血压、促进胃液分泌、助消化。看似平常的七菜粥在保护人们健康方面确实起到了很好的作用。

粥一直被看做是养胃清肠的好食品，节日大吃大喝几天之后，吃上一碗七菜粥能有效恢复和调整肠胃功能。

(责任编辑：知识)