萝卜这样吃可以预防疾病
发布时间：2024-07-01 19:19:45 作者：玩站小弟 
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我要评论萝卜这样吃可以预防疾病萝卜这样吃可以预防疾病降压降脂多吃萝卜萝卜中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且，萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固
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萝卜这样吃可以预防疾病
萝卜这样吃可以预防疾病
降压降脂多吃萝卜
萝卜中维生素C的萝卜含量非常高，比梨和苹果都高。样吃维生素C能在软化血管的可预同时，增加血管的防疾弹性。而且，萝卜萝卜中不含胆固醇，样吃老年人多吃点有降血压、可预降胆固醇的防疾作用，可以把它当成加餐来吃。萝卜
对小孩感冒也有很好的样吃抵抗作用，尤其是可预经常发生扁桃体炎的，生吃萝卜最好，防疾有清热解毒作用。萝卜有榨汁机，样吃可以把萝卜榨成汁，可预如果孩子不爱喝，可以加点蜂蜜，这样解毒去火的作用会更强。
生吃熟吃作用不同
医生说起萝卜的作用先举了个例子。医院有个病人刚做了妇科手术，术后我们就让她自动排气，也就是放屁。为了让她恢复得快一点，第二天就建议她喝点萝卜煮的水。
但这个病人一想，去食堂买萝卜水会不会贵埃现在萝卜挺便宜，不就是萝卜水嘛！吃萝卜应该也行。结果还没啃多少，就开始打嗝，打得浑身疼。虽然萝卜都有顺气的作用，但生吃是排上面的气，中医讲叫上焦的气，膈肌以上的气，而熟吃则排下焦的气。这就是生吃和熟吃的不同。
白萝卜配菜防感冒
我们平时吃白萝卜，最经常的搭配就是排骨、海带什么的。实际上，白萝卜跟牛肉和黄豆才是绝配，特别是在冬季，它有特别好的润燥作用。冬天感冒很多都是病毒性的，如果把白萝卜、牛肉和黄豆配在一起吃，还能起到预防病毒性感冒的作用。
此外，从营养学角度来看，这三种食物搭配在一起，还能起到营养互补的作用，使营养更全面。我以前当兵的时候，没有肉吃，就经常把萝卜和黄豆搭配在一起当菜吃。
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