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老人按摩手掌调节脏腑功能

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简介老人按摩手掌调节脏腑功能对于老年人来说,他们最大的愿望就是有强健的身体,歌里唱的好“有啥也别有病,没啥也别没精神”,尤其是人到了老年,对于健康就更加的渴望,所以平常他们也很注重身体的锻炼,除此之外,老 ...

老人按摩手掌调节脏腑功能

老人按摩手掌调节脏腑功能

对于老年人来说,老人他们最大的按摩愿望就是有强健的身体,歌里唱的手掌好“有啥也别有病,没啥也别没精神”,调节尤其是脏腑人到了老年,对于健康就更加的老人渴望,所以平常他们也很注重身体的按摩锻炼,除此之外,手掌老人还可以通过下面的调节这些保健小窍门来强身健体。

拍手掌——防治寿斑

手背为手之阴阳两经汇聚之处,脏腑若每天早晚各拍打手背36下,老人可调和阴阳,按摩疏通经络,手掌加速血液循环,调节预防寿斑出现,脏腑促使寿斑消失。

敲手掌——调节脏腑

手掌中有劳宫穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血津液,调节脏腑功能,达到强身健体的目的。

捶腰背——强肾壮腰

通过对背部穴位的刺激,达到疏通经脉、调和脏腑之目的,可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是:双手握拳,用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。

运脚趾——强健肠胃

胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。

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