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怀孕一般几个月肚子隆起

2024-06-16 01:34:01 来源:蜜桃网站 作者:知识 点击:346次

怀孕一般几个月肚子隆起

怀孕几个月肚子隆起呢?很多宝妈都有这样的怀孕疑问,因为怀孕后腹部的月肚隆起会带来很多不便,对形体重视的隆起女性就非常苦恼,从而对此问题会更重视。怀孕其实正情况来看,月肚怀孕前三个月胎儿处于胚胎发育阶段,隆起到了第四个月,怀孕胎儿成形,月肚会随着饮食的隆起增加,胎儿发育过大,怀孕腹部就会增大,月肚因此怀孕四个月后多数女性的隆起肚子会隆起。此时孕妇就要注意孕期的怀孕安全,防止流产的月肚情况发生。

⒈下楼时要紧紧握住扶手防止身体的隆起前倾、跌倒。

⒉上楼时拉住楼梯的扶手,凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。

⒊在平路上行走时,应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,缓步行走。

⒋坐下时,最好选择用直背坐椅(切记不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。

⒌起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。

⒍站立的时候,要保持两脚的脚跟和脚掌都着地,使全身的重量均匀的分布在两只脚上,双膝要直,向内向上收紧腹壁,同时收缩臀部,双臂自然下垂放在身体的两侧,头部自然抬起,两眼平视前方。

⒎蹲下捡东西时,不要直接弯腰从地上拾起物品,以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下,拾起物品后再慢慢站起来。

⒏当需要拿位置比较高的物品时,一定不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,以免不慎摔倒,最好请在家中的亲人帮助。

⒐晚上睡觉时,特别是到了怀孕28周以后,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育,一般以左侧卧为主。起床时,如果你原来的睡姿是仰卧的,应该应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下,坐在床沿上,少坐片刻以后再慢慢起身。

怀孕几个月肚子隆起还与女性的身体肥胖有关,如果女性身体肥胖,腹部本身就有肥肉的,怀孕后腹部增大的就更明显,但是患者能及时鉴别肥胖与胎儿增大导致的肚子隆起。当胎儿发育正常后,孕妇就要注意日常的饮食,多吃有营养的食物,能帮助胎儿发育更好,也能避免胎儿发现营养不足,会造成很多先天性疾病发生,其危害会更大。

作者:热点
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