秋季多食酸味食物好处多多

时间:2024-04-17 04:50:39来源:蜜桃网站 作者:探索

秋季多食酸味食物好处多多

秋季多食酸味食物好处多多

秋季多食酸味食物好处多多

中医养生认为:秋季针对的秋季是肺,肺气在8月份正盛的多食多多时候,我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强,酸味食物所以中医用少辛增酸来指导秋季养生。好处这样能解决秋燥带来的秋季咽喉肿痛,咳嗽。多食多多便秘、酸味食物皮肤干燥、好处口舌生疮等症状。秋季

在八月份多食用酸味食物,多食多多不但能够补益肝气收敛肺气,酸味食物而且多半还能起到生津止渴、好处健脾消食、秋季增进食欲等作用!多食多多

平时除了可以多喝一些酸奶和酸梅汤外,酸味食物我们在此还特意推荐一些酸味食物,以供自由选择。

1、柚子:

清香酸甜,有的略带苦味,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。

2、山楂:

味道酸涩,具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用。

3、西红柿:

酸中带甜,可以生食,也可熟食。可用于口渴和食欲不振。

4、石榴:

酸中带甜,有收敛、止痢的功能。特别适宜口干舌燥者、腹泻者。

5、猕猴桃:

肉肥多汁,清香鲜美,酸甜宜人。能够生津润燥,解热除烦。对于消化不良,食欲不振,呕吐都有良好的作用。

6、葡萄:

酸甜可口,有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。

7、柠檬:

味道酸甜,具有化痰止咳,生津,健脾之效,可解口干烦躁、消化不良。相关食品有柠檬茶和柠檬果汁等。

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