老年人血压低吃什么好?这四种食物可常吃

时间:2024-04-17 06:54:25来源:蜜桃网站 作者:焦点

老年人血压低吃什么好?这四种食物可常吃

血压偏低是老年目前在许多老年人身上的常见症,一般来讲,人血老年人要想提升血压的压低话,就可以从饮食入手,吃什吃那么,好种老年人血压低吃什么好呢?

1、食物红枣:

15枚去核,可常粟子150克,老年鸡1只,人血鸡切成块状,压低大火煸炒,吃什吃后加佐料,好种煮至八成熟,食物加红枣、可常栗子焖熟食之。老年

2、乌骨鸡:

1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

3、鲫鱼:

1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

4、嫩母鸡:

1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

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