板栗到底有补肾的功效吗
板栗当然有补肾的功效。我国唐朝著名医学家，到底被尊称为“药王”的有补孙思邈就曾在他的著作《千金方》中写明：“栗，肾之果。肾病宜食之。”唐宋八大家之一的苏辙，也曾作诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗，医治腰膝酸软。食用板栗补肾的科学方法：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果。
同时现代医学研究又证明，板栗中富含着多种对人体健康有益的营养物质。例如板栗中含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪。板栗的维生素B1、B2含量也非常丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。板栗所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
看见板栗富含如此多的营养物质，板栗有补肾的功效让很多肾虚的女性趋之若鹜。但是女性不可以多吃板栗，尤其是很多肠胃不好的女性，吃板栗更是要适量。每天吃8颗板栗，补肾效果就很好。肾好，皮肤就好，人就更加的漂亮！
(责任编辑：探索)
孩子鼻子不通气的妙招有什么
吃什么东西可以淡化色斑呢？
吃什么可以淡化色素呢？
高血压能吃水芹菜吗
小孩到底是几岁换牙齿推荐文章
-
手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病，这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多，因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染，从而通过食物进入我们的肠胃，这样就引起了手足口病的出现。如果
...[详细]
-
现在因为很多人在工作的时候都是久坐或者久站，再加上不当的饮食习惯，都是导致现代人出现便秘几率比较大的原因，便秘对人体的危害可以说是非常大的，不但引起痔疮肛裂等，肛肠疾病，甚至还会引发一些心血管疾病，导
...[详细]
-
肌肤上有疤痕还是很容易看出来的，而且即便是化妆也难以遮盖住，这对人们的形象和容貌来说影响还是很大的，因此找到正确的方法来祛疤还是很有必要的，其实除了可以用激光美容的方法之外，饮食疗法也是很常见的，那么
...[详细]
-
便秘是很普遍的一种现象，正常情况下，每天都需要排便一次到两次，但是很多人并不能做到每天都排便，很可能两天或者三天才排便一次，这就属于便秘。便秘也是分为轻度和重度的，重度便秘是比较顽固的，饮食调理便秘的
...[详细]
-
现在很多的人们都非常注重自己小孩子的视力，因为当自己的孩子喜欢上某一职业的时候现在越来越多的职业中都有要求视力的标准，所以从家长们都要多多的关注小孩视力发育的保健措施，时刻观察自己孩子视力发展情况，让
...[详细]
-
低血糖是一种很常见的疾病，低血糖的病人会觉得四肢无力、身体虚弱、头晕、眼前发黑，甚至会出现晕倒、昏厥的现象。低血糖和贫血是有一点相似的，和糖尿病人又是相反的，低血糖的病人由于血糖比较低，所以就会身体发
...[详细]
-
淤血会给我们的生活带来一定的影响，尤其是老年人，身体的机能下降，免疫力就会大大的减退，从而会引起各种各样的疾病，所以一旦有了淤血就要及时的去治疗。男性淤血会出现身体上的淤青，女性淤血会导致月经不调。那
...[详细]
-
生活中人们要面临太多的身体状况，例如血糖是衡量人体健康水平的指标之一，血糖过高的现象是人们比较熟悉的，但是血糖低的现象却是人们鲜有耳闻的，其实血糖过低的现象对于身体的危害程度不亚于血糖高，而对于治疗血
...[详细]
-
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的，了解这类型的疫苗以后，我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗？这
...[详细]
-
俗话说“一白遮三丑”所以肤色对一个人的容貌来说是非常重要的，正常是肤色是红润有光泽的，遇到肤色暗黄时，人就会看起来没有精神，哪怕是化妆也会不怎么的自然好看。想要改善皮肤暗黄，日常饮食中只需要怎样的调理
...[详细]
热点阅读
