说到白发让很多人苦恼,治上了年纪有白发是食疗很正常的,但是治对年轻人群出现白发,就说明身体出现异常现象,食疗这个时候就需要对自身进行调理,治避免白发变得更多,食疗治疗白发该如何进行呢,治治白发食疗是食疗不错之选,这样的治治疗方法使用起来方便,同时对自身健康也没有任何损害。食疗 治白发食疗方法: 黑芝麻粉、治何首乌粉各150克。食疗将药墨粉加糖适量,治煮成浆状,食疗开水冲服,治每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。 黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。 生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。 中医认为,白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,有“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。 在对治白发食疗方法认识后,改善白发问题的时候,都是可以按照以上方法进行,不过想要能够很好的改善这样问题,也要注意要长期的进行,尤其是对白发比较多的人群,都是要注意白发改善上,不能短期进行,否则不会达到很好效果。 |