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肾阴虚患者千万别碰这种食物！

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简介肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，如果不将这两种疾病区分开来，而是盲目的进补，反而可能会更上身。肾阴虚患者往往都是因为房事过度或者是久病伤肾引起的。那么对于肾阴虚的患者来说，饮食上哪些食物不能吃呢？肾阴虚不宜吃 ...

肾阴虚患者千万别碰这种食物！

肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴食物如果不将这两种疾病区分开来，虚患而是碰种盲目的进补，反而可能会更上身。肾阴食物肾阴虚患者往往都是虚患因为房事过度或者是久病伤肾引起的。那么对于肾阴虚的碰种患者来说，饮食上哪些食物不能吃呢？

肾阴虚不宜吃鞭壮阳

肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。肾阴食物同样是虚患肾虚，有的碰种人吃动物鞭可以很快见效，有的肾阴食物人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。虚患

健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨，碰种不过肾虚患者需要格外注意，肾阴食物因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，虚患不加区别地盲目食补可能伤身。碰种肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者边吃动物鞭边流鼻血，就是上火最常见的明证。

如果过度滥吃动物鞭，不仅不能助性，甚至还会危害健康。所以专家强调，补肾壮阳，切记一“鞭”了之，一定要分清自己的肾虚情况，采用科学的方式合理进补。

其他注意事项：

晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

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