女人养生别犯这些误区!

时间:2024-04-17 04:21:13来源:蜜桃网站 作者:百科

女人养生别犯这些误区!

女人养生别犯这些误区!女人

误区1、养生高跟鞋的别犯美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的误区高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。女人研究发现:膝部压力过大是养生导致关节炎的直接原因之一。另外,别犯如果身体重量过多集中在前脚掌上,误区趾骨也会因为负担过重而变粗。女人科学证明,养生过高的别犯高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。

误区2、误区长期用冷水刷牙

资料表明:人的女人牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、养生牙髓痉挛或其他牙病的别犯发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

误区3、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查,其中包括分泌物化验和盆腔检查。

误区4、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

误区5、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

误区6、整天工作,没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

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