小肚子有点胀的食疗方法

小肚子有点胀的食疗方法

女性经常会出现胃寒或者是小肚子宫寒冷,一旦出现这样的有点现象就容易造成肚子疼痛,特别是食疗在经期的时候疼痛的会比较严重,心理上面,小肚还是有点精神上面都有可能会引发牵连的影响,所以说呢,食疗对于女性出现的小肚小肚子有点胀,甚至会有点疼的有点现象要积极的预防治疗,接下来的食疗文章当中,小编就来介绍一下,小肚这样的有点情况该怎么办呢!

食疗:胃胀气跑光光

胃胀气多是食疗消化不良,胃肠运动慢造成的小肚,胃炎、有点胃溃疡的食疗人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。

食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)

炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。

制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。

胃胀气

1、发病机理与病因

引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害

一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;

胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。

3、常用药的危害

医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;

由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。

4、日常生活以及饮食的注意事项

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

平日里都有小肚子有点胀的现象,我们要注意劳逸结合,特别是对于尽量少吃一些刺激性的食物,保养好自己的肠胃,晚上的肠炎和胃炎也是有可能会引起我们的小肚子发胀的哦。

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