您现在的位置是:热点 >>正文

如何调节经期坏情绪?

热点348人已围观

简介如何调节经期坏情绪?如何调节经期坏情绪?月经对女人带来不少烦恼。经期间,会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的时候应该怎样调解呢?一般来说,女孩在月经期内情绪不稳,容易急躁和冲动。这一方面是由于经期 ...

如何调节经期坏情绪?

如何调节经期坏情绪?

如何调节经期坏情绪?

月经对女人带来不少烦恼。何调经期间,节经会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的期坏情绪时候应该怎样调解呢?

一般来说,女孩在月经期内情绪不稳,何调容易急躁和冲动。节经这一方面是期坏情绪由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是何调有些少女对月经缺乏正确认识,受家长及大同学的节经影响,认为来月经一生都是期坏情绪件痛苦、倒霉的何调事。那么女孩怎样对月经期的节经坏情绪进行调解呢?其实在在月经期间,可以要利用多种方式来调整自己的期坏情绪身心。

例如要积极参加班集体的何调文娱活动,在课余时多阅读一些健康的节经文艺书刊,在不影响学习的期坏情绪情况下看影视作品,多和好朋友交谈知心话题,参加适当的体育活动等等,保持自己的情绪稳定,心情愉快,以免引起同学间的误解,也避免了父母无谓地伤心。

女孩在月经期间都会感到比平常更易疲劳,困倦,全身酸懒,体力下降,也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中,食欲减退,心里感到躁热,易患感冒等等。这些都属正常现象。

这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天,体力逐渐上升,直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后,体力急剧下降。月经结束后,体力逐渐恢复到平时水平,直至下次月经来临。因此,女中学生朋友在月经期不要过分劳累,要劳逸结合,适当的休息才能保证更好地学习。

Tags:

相关文章

  • 不同疫苗注射的间隔时间

    热点

    注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的,但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间,在注射时,也有 ...

    热点

    阅读更多
  • 润肠通便吃什么食物比较好?

    热点

    大家平时吃东西,还有生活习惯都不怎么健康。经常会造成便秘的症状,便秘久了也会得痔疮使人痛苦难耐。造成便秘的原因有内外两种因素,便秘导致身体内的垃圾得不到及时的排泄,毒素排不出去危害人的身体健康。那么吃 ...

    热点

    阅读更多
  • 血糖高怎么吃?

    热点

    在我们身边有很多患有高血糖的朋友,有可能是你自己有可能是你的亲戚,那么,当他们患有高血糖的时候,就不能够乱吃食物,因为很有可能会导致血糖飙升,那么,血糖高的朋友应该吃什么呢?他们在饮食上有没有什么禁忌 ...

    热点

    阅读更多


友情链接