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一个“瓜”竟能止泻降脂防中风

[综合] 时间:2024-05-24 09:10:04 来源:蜜桃网站 作者:焦点 点击:75次

一个“瓜”竟能止泻降脂防中风

不仅是瓜冬季,夏日炎炎之时,个竟很多小毛病也会找上门来,泻降比如腹泻、脂防中风热伤风、瓜中暑……

中风的个竟风险也会增加。不过,泻降夏天上市的脂防中风瓜类蔬菜,这对于应付那些小毛病来说,瓜是个竟超好的解决方案!

1.南瓜

南瓜味甘、泻降性温,脂防中风入脾,瓜胃经;

具有补中益气,个竟消炎止痛,泻降解毒杀虫,降糖止渴的功效;

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

预防夏季中风:南瓜150g,加荷叶50g,煮食。

延缓衰老,辅助降糖:南瓜、山药切成小块,加水煮汤。

韩式南瓜粥

主料:南瓜 (500g)、清水 (600ml)、糯米粉 (4勺)、糯米小圆子 (5-10颗)

辅料:冰糖 (10粒)、枸杞 (少许)、葡萄干 (少许)、盐 (1/3小勺)

做法:

1、南瓜去皮去籽切块,上锅蒸熟

2、蒸好的南瓜和水一起倒入料理机中,打成较浓稠的糊

3、开火,锅里放水,然后放入小圆子煮熟至浮起,盛出备用

4、糯米粉加清水化开

5、将南瓜糊倒入干净的锅里,小火煮至微沸,然后将糯米粉水分几次加入,一边加一边搅拌

6、加入枸杞和冰糖以及1/3小勺的盐,糖煮化后关火

7、准备干净的碗,放入煮熟的小圆子

8、再将煮好的南瓜糊倒入碗中,上面撒上葡萄干

2.丝瓜

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;

具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;

用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。

腹泻:西瓜汁20g,加入红糖和白糖各15g,饮用。

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣汁,每次吃一汤匙,每日吃三次。

蒜蓉蒸丝瓜

主料:丝瓜 (适量)、大蒜 (适量)

辅料:红椒 (适量)、粉丝 (适量)

做法:

1、丝瓜洗净去皮,切成长短均匀的段,用挖球器将丝瓜段挖坑备用

2、粉丝洗净浸泡5分钟,大蒜切末备用

3、热油锅,将大蒜煸香,加入适量盐和鸡精调味

4、丝瓜段放到粉丝上,将煸香的蒜末填到丝瓜段的坑中,锅中放水,烧开后,将丝瓜段隔水蒸5分钟

5、将红椒用油煸熟,浇到蒸好的丝瓜上即可

3.苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

小儿痢疾:小苦瓜数条,捣烂取汁,和蜜适量。日服1~2次。

素炒苦瓜

主料:苦瓜 (一根)、红椒 (半个)

做法:

1、苦瓜清洗干净,对半切开,去籽去瓤后切成薄片。

2、红椒去籽切成粗丝,蒜剁碎,辣椒切段备用。

3、炒锅上火,放入食用油烧热,放入辣椒蒜粒炒香。

4、放入苦瓜片和红椒翻炒翻炒。

5、调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可。

(责任编辑:百科)

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