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吃什么补脾阳呢

时间:2024-04-13 11:16:03 出处:热点阅读(143)

吃什么补脾阳呢

补脾阳是补脾日常生活中我们很重要的一项预防措施,也是补脾对我们身体健康很重要的保护措施,当我们的补脾脾不好的情况下会引起大家出现食欲不振的现象,遇到什么食物都不想吃,补脾身体消瘦了,补脾很饥饿,补脾但是补脾还是不想吃,这样的补脾情况下来就会导致人的身体一天天的变得越来越不健康,这个时候我们就必须要及时的补脾给自己补脾阳,那么补脾阳的补脾方法有哪些?

醒脾:取生蒜泥10克,以糖醋少许拌食,补脾不仅有醒脾健胃之功,补脾而且还可以预防肠道疾病。补脾也可常取山楂条20克、补脾生姜丝50克,补脾以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。

健脾:选用各种药粥健脾祛湿,如莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或银耳、百合、糯米煮粥食,或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。

护脾养脾:老年人宜常按摩腹部,可仰卧于床,以脐为中心,沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。同时,散步亦能养脾健胃,可使食欲增加、气血畅通。

暖脾:因食生冷过多,容易寒积脾胃,影响日后的消化功能。此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。(齐念慈)首都医科大学附属北京天坛

专家提醒:医院中医科主任樊永平评:在夏季,全国大部分地区均见持续炎热,雨水偏多,暑湿偏盛,故极易造成脾胃功能下降而厌食困倦。因此,不仅在酷暑的夏季、乃至日常调理好脾胃功能,对饮食养生都很有必要。文中所列“醒脾、健脾、护脾、温脾”四法,可使脾胃双调,从而达到开胃、增食、提神的养脾疗效。

当然,合理的饮食对脾有很明显的调节作用。但脾的临床特点是易虚,因此,无论是用什么方法养脾都要注意脾虚的问题。当然,日常生活中选择食物时应注意这些:尤其是对于哪些脾胃素虚的人;

中成药吃附子理中丸即可.

对于平时饮食上要注意:

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.

忌食食物:

性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.

脾阳虚证:是指脾阳虚衰,失于温运,阴寒内生所表现的虚寒证候.又称脾虚寒证.

临床表现:纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华或虚浮,口淡不渴,大便稀溏,或见肢体浮肿,小便短少,或见带下量多而清稀色白,舌质淡胖或有齿痕,苔白滑,脉沉迟无力.

脾不好的话很容易出现很多我们都不想发生的问题,虽然说疾病不严重,但是所引发的一些后果就是对我们的身体健康造成巨大的伤害,还会因此而诱发一些危害,所以说我们需要赶紧给自己补脾阳,补脾阳之后这样的现象才可以改善,上面这些食物就可以成为自己定制的食谱。

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