您现在的位置是:休闲 >>正文
便秘能吃米粉吗
休闲2745人已围观
简介便秘除了可通过运动和按摩促进肠胃蠕动外,在饮食上的选择也很重要。如果吃的不对,不但不利于肠胃蠕动还会加重便秘病情。便秘者为什么要多吃粗粮呢?因为粗粮里含有大量的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动促进食物消化, ...
米粉,便秘汉族特色小吃,米粉是便秘中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
便秘的常见原因:
(1)饮食因素 食物加工过细,蔬菜摄入过少,导致纤维摄入不足。喝水太少也易便秘。
(2)胃肠动力不足
大肠如果蠕动缓慢,肠内消化过的废物积存过久,水分就会重新被大肠吸收,从而造成大便秘结。缺乏蛋白质、B族维生素,年老体弱,太少运动等原因都可以引起胃肠动力不足。
(3)不良的排便习惯
每天早晨起床后都要养成排便的习惯。可是很多人就是懒睡不起、导致早上的排便延迟到下午或者晚上。这是不好的,时间相隔太长,不利于排毒。
(4)特殊情况 如肠道肿瘤、息肉、痔疮、肠道神经官能症等造成肠道梗阻,可引起便秘。
米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉的原料是大米,大米是粗粮中一种,因此,便秘者可吃米粉,促进肠胃消化。
Tags:
相关文章
唐氏综合症特征什么样
休闲唐氏综合症是一种我们常常听见的疾病,但是有很多的人对于唐氏综合症这一疾病的认识仅仅停留在听过疾病的名字上。为了更有效的预防唐氏综合症这一疾病的发生,我们需要了解唐氏综合症特征。那么到底唐氏综合症特征什 ...
【休闲】
阅读更多婴幼儿缺锌怎么办
休闲在儿童时期的时候孩子缺锌是很常见的一种症状,如果孩子进食少,还没有添加辅食,那么孩子就很有可能会出现缺锌的现象,孩子不吃饭,家长很难受,孩子不吃饭的话还不会长身体,这样下来父母还会特别的担心,担心孩子 ...
【休闲】
阅读更多新生儿眼睛黄是怎么回事呢
休闲眼睛是心灵的窗户,小孩子的眼睛更是熠熠生辉,但是很多家长会发现新生儿眼睛黄,不知道孩子为什么会出现这样的现象,为什么孩子的眼睛是黄色的呢?家长为此都十分的担心,害怕孩子的健康受到什么影响那么,究竟新生 ...
【休闲】
阅读更多