吃饭头出汗多是什么原因导致的呢？
主要是头出你气血虚，气血不足引起的汗多血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，什原血液回流能力减弱，因导血液循环不畅！吃饭一是头出体内少了某种维生素，另一种是汗多由于过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，可能受冷了。什原或你是因导体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺，或你可能心情过于抑郁。烟酒过度或上网过渡。
随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。
海藻类一般含钾较多，紫菜中含钾是含钠量的1.5倍，海带中钾是钠含量的2.2倍，羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外，鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾，水果中，西瓜含钾量非常丰富，可以多吃。
夏天大量汗水排出体外，除了钾成份会流失，还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出，很容易造成体内维生素缺乏，因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高，可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。
小编建议你平时也可以经常多吃一些动物肝脏或者是牛奶之类的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素，而且种类特别多，这样就能够帮助你很好地调理气血，对治疗你吃饭时候出汗多的现象是很有帮助的，当然平时必要的运动是不可少的。
(责任编辑：综合)
新生儿体温37度正常吗？
儿童白癫风症状是什么？
十三岁女孩胸部为什么发育不良
两个月婴儿鼻子堵塞的治疗方法
微量元素影响儿童健康推荐文章
-
孩子处于新生儿阶段，往往是每一位妈妈最担心的时期。新生儿名为“新”，就是刚刚来到这个世界的小生命，还不能通过言语来表达自身的状态、情感等等。妈妈了解宝宝的状况，只能通过孩子的一些不正常的表现来揣测。新
...[详细]
-
儿童口腔血管瘤是在儿童之中比较常见的一种良性肿瘤，一般在1年半至2年可自行消退，但也有延长至3～5年完全退尽的，家长遇到类似问题的时候肯定会第一时间带孩子做治疗，但是不能够病急乱投医，这就取决于你能不
...[详细]
-
许多的父母会发现，孩子总是会不由自主的容易出现一些干呕的情况，尤其是会非常容易在吃饭，或者食用药物的时候，出现非常严重的恶心干呕的情况，如果这种干呕的情况只是简单少量的发作的话，是正常的情况，但是如果
...[详细]
-
最近有家长向我咨询孩子身体上出现的疙瘩问题，在这里，我将做出详细的解释。就我个人的真实案例来讲，对于小孩子身上莫名其妙多出来的疙瘩，家长们还是要注意一下，我的侄子就是手臂腋窝处起了一个疙瘩，结果查出来
...[详细]
-
现在早产儿特别多，早产儿免疫系统比较差，所以对于很多的家长，就特别的担心自己的早产儿，会诱发其他的疾病，所以为了能让自己孩子能保持健康的成长，想了解一下护理30周早产宝宝的好方法，为了你能尽快了解这些
...[详细]
-
我们都知道，这出汗，其实就是一种身体内的神经反射。不过对于孩子的出汗。很多父母就会比较放在心上。尤其是当孩子在晚上睡觉时头出汗。父母们更是担心个没完没了。但是，其实，孩子正处于发育阶段，身体的代谢因此
...[详细]
-
在儿科门诊，有些患儿一伤风感冒、咳嗽就会出现喘息、呼吸困难，通常这就已经确定孩子是患了哮喘支气管炎，很多家长对此都比较担心，所以对于治疗的方法都很迫切的想要了解，那么下面就小孩子哮喘支气管炎的治疗做一
...[详细]
-
既能是孩子们感兴趣的游戏活动，还能是一个求生的基本技能，那就是自古以来都有得游泳。酷热的夏天，许多家长会定期带孩子去游泳，在水里避暑纳凉，甚至从孩提时期就养成定期游泳的习惯。那么孩子游泳有哪些好处呢，
...[详细]
-
现在每个孩子都是家中的宝贝，所以说孩子的健康问题变成了家长最关心的事。但是，最近很多家长反应，孩子有肺炎的情况，所以家长们都很是担心，却没有什么解决的办法。那么今天我们就来为大家介绍一下宝宝肺炎是怎么
...[详细]
-
孩子的眼睛现在已经成为了一个大的问题，需要佩戴眼镜的孩子的年龄已经呈现出越来越小的趋势，我们可以看到在小学，很多孩子就已经带上了眼镜。近视，弱视已经成为家长们不可忽视的一个问题，那么如果判断孩子的眼睛
...[详细]
热点阅读
