产后掉发严重吃什么?三款食谱最有效
时间:2024-09-21 07:01:51 来源:蜜桃网站 作者:知识 阅读:404次
在生产过后,产后吃部分女性的严重有效头发会出现脱落的情况,通常来讲,款食在产后掉头发,谱最如果症状严重的产后吃话,大家就可以选择以下食疗方法。严重有效
何首乌核桃炖猪脑
材料:何首乌30克,款食核桃仁10颗,谱最猪脑一个
做法:
1.何首乌适量用水煎煮20分钟左右,产后吃去渣留汁。严重有效
2.用汁再把10颗核桃仁煮一下,款食然后在放入猪脑适量。谱最
3.煮熟后加一些调味品就可以吃了,产后吃每天一次或者隔一天一次。严重有效
功效:何首乌是款食很好的生发食物,核桃和猪脑有很好的益气补血效果,尤其适合肾虚型脱发。
龙眼人参枸杞瘦肉汤
材料:20克龙眼,人参6克,15克枸杞,150克猪瘦肉。
做法:
1.将20克龙眼,人参6克,15克枸杞,150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内,加适量水。
2.用小火隔水慢炖至熟透即可。
功效:具有补元气,养血生发,尤其适合产后气虚脱发者使用。
海带粳米粥
材料:适量海带,50克粳米
做法:
1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。
2.与50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。
功效:具有滋养头发、黑发的效果,有效防止和治疗脱发。
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