您的当前位置:首页 > 焦点 > 老年人吃海苔有益健康 正文
时间:2024-07-01 22:38:04 来源:网络整理 编辑:焦点
海苔是用条斑紫菜加工而成的。海苔本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EpA的含量就占到了其中的52%,
海苔本身的人吃营养很高,被人们称为“维生素的海苔宝库”。海苔的有益脂肪含量比较低,只占全部营养成分的健康1%~2%,但其中有利于神经系统发育的老年不饱和脂肪酸EpA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的人吃矿物质和维生素,长期食用海苔能改善微循环、海苔增强免疫力、有益延缓衰老、健康减少癌症和心血管病的老年发病率。干海苔与湿海苔相比,人吃除了维生素C有所减少以外,海苔其他营养元素因水分的有益相对降低,含量反而提高了。健康从热量上来说,干海苔并不算高,而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能,因此,算得上是一种不错的零食。
不过,干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过一两。
六个月宝宝腹泻2024-07-01 22:35
两岁幼儿发烧怎么办2024-07-01 22:09
7岁小孩持续发烧怎么办2024-07-01 21:59
小儿肠胃吸收不好怎么处理呢2024-07-01 21:41
29周早产儿要更精心2024-07-01 20:55
儿童脚癣怎么办呢2024-07-01 20:55
宝宝呼吸呼哧呼哧的原因2024-07-01 20:53
幼儿肚子疼发烧怎么办2024-07-01 20:43
儿童支气管炎的最佳治疗方法是什么2024-07-01 20:40
小孩嘴唇发白是怎么回事呢2024-07-01 20:10
三岁宝宝便秘怎么办2024-07-01 22:31
小儿动脉导管闭合时间是什么时候2024-07-01 22:20
儿童经常生气的原因是什么2024-07-01 22:10
小儿手心热怎么回事2024-07-01 22:03
小儿手指脱皮要怎么办才好2024-07-01 21:38
两个半月的宝宝睡眠时间是多少2024-07-01 21:31
幼儿发烧穴位按摩方法2024-07-01 21:30
新生儿有时候呼吸急促是怎么回事呢2024-07-01 21:15
婴儿疱疹性咽峡炎怎么治疗2024-07-01 20:37
婴儿红屁眼的原因有哪些呢2024-07-01 20:21