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食欲不振怎么办?
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简介很多人会由于环境或者,是天气的原因而导致食欲不振,不吃饭总是不行的,身体需要由食物来提供营养的,不吃饭人就没有精神没有精神就会影响到工作,这样久而久之,身体是会垮掉的,那么对于食欲不振,有没有什么治疗 ...
食欲不振见于急性、慢性胃炎,不振办胃癌,不振办肺结核,不振办尿毒症,不振办心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺功能减退,神经性厌食,化疗药物的副作用等等。
足三里
穴作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
食欲不振调理
1.避免睡前饱食晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降.另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等
2.合理调配食物根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类.如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅以保护性食物
3.避免吸烟酗酒酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。
食欲不振对我们来说,是不好的,不想吃饭,就会导致精神不好,精神不好就会导致工作不好,然后我们就会陷入一个死循环,如果你是食欲不振,那么就以上方法去治疗吧,想吃饭才会想工作,肚子吃饱了才能把工作做好。
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