怀孕晚期要注意些什么事情？
妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的晚期基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、注意钙的什事食物。每天的怀孕餐次可增加至5次，还是晚期以少食多餐为原则。因为这一期是注意胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养物质最多。
另外，妊娠晚期因为胎儿压迫母体的下腔静脉等原因出现水肿，以下肢水肿为主。饮食注意上应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。
油脂类，各种植物类的油脂，做菜的时候自然会用到;调料如姜，葱，蒜，花椒，大料，盐，糖等，每天的饮食中都会至少添加4中。另外再选一种坚果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一种食物，各种的水的交替，白开水，纯净水，矿泉水都可以喝。
有研究发现说，镁可以减低早产率，并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。如果吃腻的话，那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物，比如黄豆，芝麻，核桃，玉米，苹果等。
孕妇在怀孕晚期的时候，除了要注意身体和胎儿的状况以外，还要开始准备分娩时需要用到的东西，包括产妇需要使用的衣服、日常用品以外，还有出生的宝宝需要用到的东西，包括尿不湿、尿布、衣服、被子、奶瓶、帽子等等。
(责任编辑：时尚)
婴儿头围发育标准是什么
增强记忆力的健脑食谱 结合中医食疗方法来健脑
米饭夹生了怎么办？米饭夹生了怎么补救
孩子手脚发热怎么办推荐文章
-
最近在网上看到很多宝宝妈妈在询问孩子脸上长小红疙瘩了是不是属于湿疹，其实这个也是有可能属于湿疹，但是也要具体的看宝宝脸上的情况，发现这个疾病的时候一定要早点治疗，了解清楚到底是上面情况引发的，这样才可
...[详细]
-
面条的做法五花八门，做法也是有一定技巧的，下面常识网就教大家煮面的小妙招，让你煮出好吃又有劲道的面条。如何煮面条好吃？煮面条的方法与技巧煮面的小窍门1、煮一般面条如果在锅中先加少量食盐，这样煮出来的面
...[详细]
-
新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板减少和防治出血性
...[详细]
-
食物中的营养成分本是我们所要摄取和吸收的，不同的食物，营养成分也是各不相同，食物的搭配有时候会更健康但有时候却会失去原本的营养价值。为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄取。黄瓜怎么吃更有营养？黄
...[详细]
-
现如今，很多宝宝的牙齿都出现了发黄发黑的情况，显然，宝宝的牙齿出现这种情况是属于不正常的现象的，因此，当家长发现宝宝的牙齿有变黑的情况时，其一定不要忽视了在宝宝身上存在的隐患，那么，三岁宝宝牙齿发黑怎
...[详细]
-
微波炉是人们热剩饭菜的利器。可是，微波炉热饭菜有许多讲究，做对了才能营养又好吃。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝告诉大家，按照食物不同，微波炉加热饭菜的方法也不同。微波炉热饭菜好吗？微波炉热饭菜的常识微波
...[详细]
-
有的时候，我们按照别人的菜谱炒菜，所有的原料，调料，方法都是一样的，为什么炒出来的肉会口感不好？或者会散成一摊，又或咬不动呢？那估计，要从切肉的步骤找找原因了。切肉有技巧：横切牛羊斜切猪，顺切鸡肉和鱼
...[详细]
-
猪肉炖粉条是一道很经典的东北菜！粉条吸取了肉的香味，而肉也变得肥而不腻，最朴实的菜却是最难忘的味道。营养价值猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺
...[详细]
-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了，小儿由于身体各器官还没有完全发育，所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强，难免容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
...[详细]
-
最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量。但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么好呢？保
...[详细]
热点阅读
