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肠胃不好吃什么补品

发表于 2024-05-22 19:20:56 来源:蜜桃网站

肠胃不好吃什么补品

有好多朋友由于在平时的肠胃吃时候不注意会出现肠胃不好的情况,这一般主要是不好补品日常的饮食没有规律或是暴饮暴食出现的一种情况,也是肠胃吃一种对身体伤害极大的现象,有肠胃不好的不好补品现象后,我们一定要注意进行调理,肠胃吃由于肠胃不好会造成营养吸收不利也要进补,不好补品肠胃不好吃什么补品?下面我们来了解一下。肠胃吃

一、不好补品红枣

中医理论认为,肠胃吃红枣具有补虚益气、不好补品养血安神、肠胃吃健脾和胃等作用,不好补品是肠胃吃脾胃虚弱、气血不足、不好补品倦怠无力、肠胃吃失眠多梦等患者良好的保健营养品。我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加红枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。

中医建议大枣熟吃,将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用,对身体有补益作用。用红枣20克、龙眼干20个、蜂蜜少许,放锅内添水两杯,弱火熬,当茶饮,可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。

二、猴头菇

猴头菇是秋冬季节最受欢迎的补品之一。虽然同为菌类,但肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜(与熊掌、海参、鱼翅同列),有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效,特别适合肠胃不好和有哮喘的人。

在烹调猴头菇时,要把它煮烂,营养成分才能更好被人体吸收。猴头菇有一些苦味,对食用口感也有影响,建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约1小时,就能减少这种苦味。

通过上述的介绍,我们现在知道了肠胃不好吃什么补品,这也是一种有效对肠胃进行调理的同时可以补充身体营养的方法,不过要注意的就是我们需要饮食有规律,而且还不能出现暴饮暴食的情况,另外也要少食多餐,慢慢改进自己的饮食习惯。

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