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药补食疗 让你拥有完美胸部

蜜桃网站2024-07-16 02:43:35【休闲】7人已围观

简介胸部是不仅是每个女人关注的焦点,也是男人瞩目的中心。不完美的胸部不仅影响女性外表,同时也在女性内心留下阴霾。那么怎么样做才可以拥有完美的胸部呢?为什么有的女性胸部会很小呢?接下来小编就为大家一一解答,

药补食疗 让你拥有完美胸部

胸部是药补有完不仅是每个女人关注的焦点,也是食疗男人瞩目的中心。不完美的让拥胸部不仅影响女性外表,同时也在女性内心留下阴霾。美胸那么怎么样做才可以拥有完美的药补有完胸部呢?为什么有的女性胸部会很小呢?接下来小编就为大家一一解答,并介绍一些丰胸的食疗食疗法,根据不同的让拥年龄进行不同的丰胸食疗效果会更加显著。想要变美丰胸的美胸广大女性朋友们注意了,通过以下的药补有完食疗方法,一定会让你拥有傲人的食疗胸部的。

需要丰胸的让拥人群与丰胸的原因

1.乳房发育不良:

这是因为一些女孩子在青春期的时候,乳房对荷尔蒙剌激不良或体质遗传、美胸饮食等方面失调所引起的药补有完,这种情况可能只是食疗一侧,大部份是让拥两侧都有。

2.轻度乳房下垂或松弛:

乳房的下垂,多发生在中年或更年期后的中年女性身上,因为支持乳房的弹性组织变松了,有时会下垂到正常位置的3至4英寸以下,这就需要考虑隆乳或乳房悬吊术。

3.怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩:

由于生育宝宝以及停止哺乳后,部分乳房组织退化,尤其是RF上半部会扁下去的女性适合做隆乳手术。

4.乳房的大小或位置不对称:

两侧的乳房大小悬殊甚多,可考虑将较小的一侧乳房,利用隆乳手术使两边乳房一样大。

5.乳房保健过度:

有些女性因为过度保健,结果使乳房的脂肪组织一并消失!RF变小而且松弛,这种情况可以考虑进行丰胸术。

小贴士:

专家提示:计算一下你的胸围是否标准?

1.瘦小族:胸围(cm)÷身高(cm)《0.49

2.普通族:0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

3.丰满族:0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

4.波霸族:胸围(cm)÷身高(cm)》0.55

按照黄金线法则,塑造出的盛夏型、秋实型、春色型三种乳房,最为经典。

适合丰胸的中药食谱法

加味黑豆鸡

份量:分2天午、晚餐食用。

材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。

做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。

注意:容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。

功效:温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。

山药紫米汤圆

份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。

材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。

做法:山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。

功效:补肺益气,补血通乳,健脾补肾。

枸杞黄精茶

材料:黄精1两,通草5分,淫羊藿3钱,枸杞5钱,天冬3钱。

做法:将全部药材加入3000cc的水中,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味后即可饮用。

功效:补血补阴,促进乳房发育。

红豆花生汤

份量:可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

材料:党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。

做法:将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

鹿胶健胸茶

材料:鹿胶2小撮,龟胶2小撮,红糖适量,水450cc

做法:将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中,炖煮约20分钟,然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。

功效:鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢,但却是丰胸的好帮手。

功效:温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。

青木瓜排骨汤

份量:分3天午、晚餐食用。

材料:青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

做法:将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。

功效:滋阴补气、促进胸部发育。

养阴清热烩海参

材料:海参1碗,黄耆3钱,新鲜山药半碗,玉竹3钱,桑葚子3钱,石斛3钱,姜3片,适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。

做法:将中药材放入纱布袋中,加1500cc的水,熬煮四十五分钟,取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮,熟透加入虾仁及鲜干贝快炒,加酒及调味料,勾芡后即可。

注意:可以将海参改为鲈鱼,吃素者可以将其改为竹笙山药汤。

功效:补气养血,滋阴清热,适用疲劳、口干舌燥,烦热多汗,大便干结者。

不同年龄层的女性丰胸食疗方

20多岁女人的美胸食疗方

20多岁是女人一生中的黄金时期。处于这一时期的女性,其乳房无论是外形还是坚挺度都堪称完美。较之青春期,这一时期女性的乳房、乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的颜色逐渐加深,腺体组织已发育成熟,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈圆锥形,变得饱满而挺立。

因此,20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。

1、菊蛋

用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个。

做法:

①将肉苁蓉刮去鳞片,用温水反复清洗干净。

②将处理好的肉苁蓉和杭菊、松子仁、鸭蛋一并入锅加适量的清水进行煎煮。

③待鸭蛋熟透后,敲开鸭蛋一头的壳再煮约10分钟即成。

美胸吃法:可吃鸭蛋饮汤,每日吃1剂。

丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。

2、羊肝焖黄鳝

用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

做法:

①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。

②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。

美胸吃法:可每日食用1次。

丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。

30多岁女人的美胸食疗方

多数30多岁女人的乳房外形仍然较好,且富有弹性。这一时期的女人大多数已经经历或即将经历生育、哺乳的阶段,因此要特别注意产后乳房的变化。

女人在怀孕时,乳房会逐渐变大。而在产后或哺乳后,由于乳房不再生成乳汁,会相对下垂、缩小,医学上将其称为“乳房衰老”。

因此,这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房恢复弹力和坚挺,如蛋类、肉类和富含植物油的食品。

1、海带猪蹄焖鲤鱼

用料:海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒各适量。

做法:

①将海带泡发后洗净,切成小块。将猪蹄洗净,用开水焯一下。

②将海带块、猪蹄、花生一并放入沙锅中加适量的清水炖至猪蹄熟烂。

③再另取一炒锅,向炒锅中倒入适量的花生油,放入葱段、生姜片,煸炒出香味后,放入鲤鱼,用文火煎至鲤鱼两面呈金黄色。

④再将其放入炖煮猪蹄的沙锅中,跟猪蹄一起用大火焖5分钟即成。

美胸吃法:可每周吃3次。

丰胸功效:此款食疗方具有和血脉、润肌肤的丰胸功效,常吃可丰胸。

2、人参莲子汤

用料:人参5克,莲子20克,冰糖10克

做法:

将上述用料一并入锅加适量的清水,炖1~2个小时即成。

美胸吃法:可隔日吃1次。

丰胸功效:此款食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效,有利于丰胸。

40多岁女人的美胸食疗方

女人在过了35岁以后,岁月便会在她们的额头、嘴角、手背甚至乳房上留下印记。

处于这一年龄段的女人,其体内雌激素的水平逐渐降低,各种生理机能开始衰退,导致其乳房内的脂肪含量逐渐减少,部分乳腺组织开始萎缩,乳房开始变得松弛、下垂,不复往日的圆润坚挺。

因此,这一年龄段的女人应注意乳房的自我保健,多吃一些富含植物性雌激素、可增强卵巢功能的食物,以保持乳房的健康美丽。

1、豆浆炖羊肉

用料:淮山药150克,羊肉、豆浆各500克,花生油、精盐、生姜片各适量。

做法:

①将羊肉洗净后切成小丁,用开水焯一下。将淮山药切成小块。

②向炒锅中倒入适量的花生油,放入羊肉丁煸炒片刻后,放入淮山药块、生姜片,加入豆浆及适量的清水炖煮约2个小时,调入精盐即成。

美胸吃法:可食肉、山药饮汤,每周吃2次。

丰胸功效:此款食疗方具有补充雌激素、抗衰老、补血补铁的丰胸功效,常吃可延缓乳房衰老。

2、荔枝粥

用料:干荔枝肉15枚,莲子、淮山药各150克,瘦肉250克,粳米100克。

做法:

①将上述用料分别洗净。将瘦肉切成小丁。将淮山药切成小块。

②将肉丁、山药块与干荔枝肉、莲子、粳米一并入锅加适量的清水,熬煮约30分钟,至粳米软烂即成。

美胸吃法:可每周吃两次。

丰胸功效:此款食疗方具有生津止渴、补脾益血的丰胸功效,常吃可延缓乳房衰老。

总结:通过以上这些丰胸原因的分析,与食谱的介绍,我想大家一定心动了吧,这些食谱既能强身健体,又能达到您想丰胸的目的,大家何乐为不为呢?还在为此烦恼的广大女性朋友们赶快行动起来吧。那么拥有完美的胸部将不再离你遥远了。

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