您现在的位置是:热点 >>正文
经期喝柠檬水的好处
热点2人已围观
简介柠檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。除此之外很多人爱喝柠檬水,那么月经期间能喝柠檬水吗?很多人会觉的在经期的时候我们不能吃酸辣的东西, ...
柠檬富是喝柠VC含量最高的水果之一,VC是檬水一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的经期抗生素。此外,喝柠可辅助抗紧张激素及干扰素的檬水合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、经期阻止癌症发生、喝柠抗感染、檬水降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用,比如预防或治疗感冒时,就经常要求服用VC。 人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。 每天早晨空腹喝柠檬汁最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
可以减肥
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 同是柠檬饮品,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化。
根据以上的说法,我们知道柠檬对于我们的身体是很好的,女生在经期的时候要特别的注意,不能太过于的熬夜,也不能吃生冷的食物,这样对于我们的身体是不好的,柠檬是一个好东西但是也不能吃太多,希望以上的说法能帮到大家。
Tags:
上一篇:早产儿三斤护理方法 三大注意
下一篇:如何判断婴儿是否贫血
相关文章
四岁宝宝睡觉出汗正常吗
热点宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心,每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量 ...
【热点】
阅读更多哪些人不适合吃草莓?草莓的副作用有哪些
热点草莓生活中比较受欢迎的一种食物,吃法也有很多种,但是我们每一个人的身体情况都有一些不同,如果饮食不当身体也是会有不舒服的,那么哪些人不适合吃草莓呢,下面一起看一下。副作用草莓虽然好吃,清洗的时候一定要 ...
【热点】
阅读更多食物放错地方 营养会蒸发
热点在超市冷柜的灯光下,牛奶的“最佳保鲜期”只有4个小时;绿色蔬菜和水果放在一起,很快就会腐烂……许多食物,一旦放错了地方,营养就会很快“蒸发”。1.牛奶:躲着光线储藏光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的 ...
【热点】
阅读更多