血脂高的人能吃南瓜子吗

血脂高的人能吃南瓜子吗

高血脂对病人的血脂危害很大,因此在平时的高的瓜生活中要注意一些调养工作,血脂高的吃南人士是可以吃南瓜子的,南瓜子有着很高的血脂营养价值,而其营养成分以降低血脂也能起到调节效果,高的瓜南瓜子和 很多坚果一样营养价值很高,吃南另外南瓜子也有健脑、血脂提高记忆力等作用,高的瓜所以南瓜子是吃南不错的一种保健食品。

是血脂可以吃的,血脂高应适量选用有助于降血脂的高的瓜食物,如富含纤维的吃南蔬菜水果类、富含植物固醇的血脂豆制品、富含粗纤维的高的瓜菌藻类食物等也可用洛伐它丁胶囊,每晚2粒,吃南必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

但南瓜子含油稍多,不宜多吃。平时注意合理运动,控制食量以降低体重,忌吃甜食、戒酒,适当增加植物油、豆类及其制品,多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

高血脂需要积极服用药物对症治疗,一般看看甘油三酯升高还是胆固醇升高,如果甘油三酯升高引起的建议服用非诺贝特片对症治疗,如果胆固醇引起的需要进一步服用辛伐他丁片。另外控制饮食和多活动锻炼。注意饮食很重要,不能吃高脂肪饮食和油腻食物,另外多吃蔬菜水果和多喝白开水,不能吸烟喝酒,祝健康。

从上面可以看到,血脂高的人士是可以适当吃些南瓜子,但也要注意,不可吃的过多,过量食用是不利于身体健康的。做为高血脂人士在饮食上要少吃富含胆固醇和脂肪的食物,多吃水果、蔬菜,糖分也不可摄入过多。

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