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小腿抽筋怎么办?应对孕妇小腿抽筋的紧急措施

发帖时间:2024-07-15 13:20:36

小腿抽筋怎么办?应对孕妇小腿抽筋的紧急措施

孕妇小腿抽筋是小腿孕期不适症状之一。由于孕期准妈妈体重的抽筋措施增加使腿部肌肉负担也随之增加,易使体内钙与磷比例不平衡。对孕再加上孕期活动量过大、腿抽站得过久,筋的紧急都会令小腿肌肉的小腿活动增多,以致孕妇体内的抽筋措施钙不够使用,因而引起腿部痉挛。对孕另外,腿抽血液循环不良或是筋的紧急寒冷刺激也是小腿抽筋的可能因素。孕期小腿抽筋如何应对?这里为大家准备几点应对孕妇小腿抽筋的小腿紧急措施:

扳扳腿

如果是小腿抽筋,就将小腿扳向自己身体心脏位置的抽筋措施方向,小心地以踝部进行绕圈运动,对孕也可减轻症状。腿抽

按摩、筋的紧急热敷

轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛,也可以选择热敷或是泡热水。

立刻脚着地

抽筋多发生在夜晚睡觉时,一旦发生抽筋,妈妈不妨马上下床,脚跟着地站一会儿,或平躺时脚跟抵住墙壁。

以上是应对孕妇小腿抽筋的紧急措施的介绍,在这里提醒各位,以上几点应对抽筋措施还是比较有效的,如果准妈妈不是偶尔的小腿抽筋,而是经常的肌肉疼痛,或者腿部肿胀、触痛,应该去医院检查。

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