（1）注意调整饮食结构：糖是小孩血办牙齿龋坏的“祸根”，这是牙出人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量。小孩血办对食物要粗细搭配，牙出适当多吃些富含纤维的小孩血办蔬菜、水果等。牙出对于儿童，小孩血办应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯（对牙齿的危害最大），也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

（2）养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。

（3）定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

文章中介绍了一些可以治疗牙齿出血的方法，比如牙龈炎、口腔溃疡等等都可能会造成牙齿出血，所以平时就应该及时的保养口腔，不能忽冷忽热，要多补充点维生素，这样才能避免牙龈出血，多吃点清热降火的食物，比如金银花、菊花等等。

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