时间:2024-07-03 09:59:50 来源:网络整理 编辑:热点
我们日常生活中,可能认识番薯的人更多过认识雪莲果的人吧,不过雪莲果的外形跟番薯的外形还是差不多的哦,不过它们共同的作用就是都可以促进饮食者排除体内的毒素,也就是通便,当然内分泌调节好后,我们的皮肤也会
其实雪莲果的雪莲营养价值可是很高的,比起番薯来,好处它跟适合糖尿病患者和肥胖者吃,雪莲因为它每100克只有17卡路里,好处消耗17卡路里是雪莲很快的也是很简单的,所以雪莲果还是好处很有用的食品哦。
雪莲果原产自南美洲的雪莲安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品。雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,可生长到2-3米高,成熟时,枝顶会先后开出五朵美丽娇艳的太阳花,煞是可爱。果肉吃起来,[1],但其碳水化合物却并不为人体吸收,因此,很适合糖尿病雪莲果人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;果寡糖具有:
1.促消化,调理胃肠道;
2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子
3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病
4.通便、防治下痢
5.降火清毒、防治面疱、暗疮
6.提高免疫力
所以雪莲果的功效这么大,对于糖尿病患者也适用,对于肥胖者也适用,同时老人在治疗便秘方面也是十分适用的,而且雪莲果是可以帮助我们清楚体内的毒素的,那样正处于青春期的少年们也是可以多吃的哦。痘痘说不定就会越来越少了呢。
婴儿的视力发展情况2024-07-03 09:56
宝宝秋季腹泻如何护理2024-07-03 09:54
婴儿皮肤长红斑是什么病2024-07-03 09:47
小儿推拿护理的作用有哪些2024-07-03 09:10
怎样补充小孩的微量元素2024-07-03 08:24
儿童腹泻怎么办好 儿童腹泻安全食疗2024-07-03 08:14
可以给宝宝用开塞露吗2024-07-03 08:10
宝宝吃冬枣可增强抵抗力2024-07-03 08:07
唐氏综合症特征什么样2024-07-03 07:53
窝沟封闭有副作用吗2024-07-03 07:51
为什么婴儿手脚发热2024-07-03 09:56
家长要警惕孩子的毁牙恶习2024-07-03 09:42
婴儿也需要按摩 帮婴儿做头部按摩的好处2024-07-03 09:38
测试早产儿智力的方法2024-07-03 09:21
怎么才算早产宝宝发育标准正常2024-07-03 09:08
宝宝应该如何预防红眼病2024-07-03 08:14
宝宝过敏性咳嗽是怎么回事2024-07-03 07:50
宝宝冬季可以穿羽绒服吗2024-07-03 07:41
宝宝咽峡炎有哪些早期症状2024-07-03 07:30
孩子突然呕吐别大意 需警惕是脑炎2024-07-03 07:17