怀孕四个月
虽然怀孕四个月的怀孕个月时候情况基本已经稳定,但是怀孕个月这也并不能代表着您可以放松下来,要知道在怀孕第四个月的怀孕个月时候,一样是怀孕个月有很多事情需要您注意的,具体怀孕四个月需要注意的怀孕个月事项有:
1、孕期便秘:到了孕中期,怀孕个月你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动,让准爸爸陪着散散步,也可以做做广播体操。如果便秘很严重,可在医生指导下酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血:孕期容易出现妊娠贫血,如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸,那就要注意了。一般孕中期和后期,你至少要检查2次血色素:(1)如果血色素在100g以上,可以通过食补解决:多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g,那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉:绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动,记得记录下时间哦,下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心:胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起,你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。
5、充足睡眠:你每天要保证8—9小时的睡眠时间,并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。
在怀孕四个月的时候,除了上述这些需要孕妈妈注意的事项之外,还有一点同样需要孕妈妈注意,就是营养的补充,随着孕吐的消失,孕妈妈的胃口也逐渐的会好起来,这个时候是补充营养的最佳时刻,但是一定要注意避免营养过剩,体重增长过快的情况发生。
(责任编辑:休闲)
-
一些宝宝患上了肠炎的疾病,那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康,避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的,那么三个月宝宝肺炎该如何 ...[详细]
-
人参是一种很滋补的东西,因为他形似人形,所以叫做人参。人参汤是我们所知能够给病人大补的一种汤品。那么人参的食用方法有哪些呢?人参有防治癌症的作用吗?以及人参在食用的时候有哪些注意事项呢。小编搜集了一些 ...[详细]
-
肝脏是平时我们的餐桌上是比较常见的,做出来的菜不仅口感比较好,而且含有比较丰富的营养物质,深受人们的喜爱。很多时候,为了婴儿能够健康的成长,就需要以肝脏作为材料,给孩子做营养辅食,就是看重的肝中含有的 ...[详细]
-
冰激凌是一种常见的零食小吃,尤其是在炎热的夏天备受人们的喜爱,吃上一口倍感清爽,也能起到降温防暑的作用,那么吃冰激凌的好处有什么?虽然说凉性食物不能吃的太多,否则对肠胃不好,但是适当的食用也是很不错的 ...[详细]
-
我们每一家庭都是希望一家人健健康康的,不希望有疾病出现在家人身上,尤其是家里的孩子身上。小孩身上起红斑这是孩子身上常常出现的情况。但是有的家长并不知道出现这种情况的原因。为了更好的保护孩子的健康,我们 ...[详细]
-
我们每个人的身体正常运转,都是靠体内各种营养物质来补充能量的,一旦缺少了某种营养物质就会对我们身体活动带来很大的影响,所以我们应该尽量去平衡体内的维生素及各种微量元素,还可以帮助我们减少很多种疾病的困 ...[详细]
-
相信大家对于冬瓜和海带都不会陌生,它们的功效也是有目共睹的,海带含钙、铁等营养物质,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。其实,冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助 ...[详细]
-
红糖,主要的原料是蔗糖,可以有效的促进我们人体的血液循环,促进新陈代谢,身体的吸收等等,红糖水是最常见的对于红糖的食用方法,尤其是女性朋友,对于红糖比较依赖,当然益母红糖是女性最好的选择,下面我们就通 ...[详细]
-
相信大家对于打嗝这样的症状肯定是非常熟悉的吧,打嗝是我们常见的一种症状,打嗝的出现容易给我们带来了多方面的麻烦,所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视打嗝这样的症状,宝宝也是会出现打嗝的情况,宝宝打嗝 ...[详细]
-
杏仁加牛奶的搭配是不错的,尤其是对于儿童来说,可以吃一些杏仁加牛奶,要注意不要吃苦杏仁,如果吃得得当,对身体还是有好处的,而如果儿童有腹泻等情况时就不要吃了,反而容易导致病情加重。市面上有杏仁牛奶就是 ...[详细]