肾阴虚应该吃什么水果好呢?

肾阴虚应该吃什么水果好呢?

大家都知道水果是肾阴什水很好的补身体的食物,对于肾阴虚的该吃果好人来说滋阴补肾的水果就是最佳选择,肾阴虚是肾阴什水指肾阴不足,虚火内扰所表现的该吃果好证候,肾阴虚多有虚热的肾阴什水表现为口燥咽干等,肾阴虚者,该吃果好饮食中应多吃清凉食品,肾阴什水那么肾阴虚吃什么水果呢?下面小编推荐四种水果,该吃果好可以帮你滋阴补肾,肾阴什水赶走肾阴虚。该吃果好

1、肾阴什水桑葚

桑葚既可入食,该吃果好又可入药,肾阴什水中医认为桑葚味甘酸,该吃果好性微寒,肾阴什水入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

2、葡萄

葡萄有“水果之神”的称号。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。

3、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

4、黑枣

红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

如果你有肾阴虚的话就可以适当的吃上述的水果,这样能够帮助你慢慢的调理身体,当然通过吃水果只是一个辅助作用,所以不能够通过吃水果来治疗,另外就是如果你的症状比较严重的话一定要及时寻求医生的帮助,切记不能够拖着病症不解决。

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