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盘点女人健康的七大标志

盘点女人健康的七大标志

盘点女人健康的盘点七大标志

比较清澈的尿液。

如果你每天都要小便几次,女人而且尿液呈淡黄色,健康而不是标志深色,说明身体水分充足,盘点肾脏健康;完全没颜色的女人尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的健康盐分和电解质。

正常的标志大便。

尽管大便形状、盘点颜色各异,女人但只要不带血、健康特别稀或异常坚硬,标志就没啥大问题。盘点如果排便很规律、女人顺畅,健康说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

体重保持稳定。

除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要咨询医生。

伤口修迅速。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

头发和指甲无病变。

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

月经周期正常。

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。

睡觉十分香甜。

很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。

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