设为首页 - 加入收藏   
您的当前位置:首页 > 娱乐 > 润肠通便的茶叶有哪些? 正文

润肠通便的茶叶有哪些?

来源:蜜桃网站 编辑:娱乐 时间:2024-07-16 01:46:11

润肠通便的茶叶有哪些?

消化不良和便秘等症状貌似变得更加严重了,润肠因为现在的通便人们不仅不注意饮食,而且还缺乏运动,润肠肠胃的通便消化蠕动功能自然就会下降很多。不过大家也不必因此而烦恼,润肠可以在平时多喝一些具有润肠通便的通便茶水就可以帮助缓解,那大家在平时都可以准备哪些种类的润肠茶叶呢?

1、杞菊决明子茶。通便做法:枸杞子10克,润肠菊花3克,通便决明子20克。润肠将枸杞子、通便菊花、润肠决明子同时放入杯中,通便用沸水冲泡,润肠加盖,15分钟后便可饮用。功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

2、绿叶轻体茶。做法:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合,放入杯中,用500cc沸水冲泡10分钟,即可饮用。功效:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

4、陈皮乌梅普洱茶。做法:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

这篇文章不单单是介绍了茶叶的种类,也将泡制方法和功效都作出了简单的描述,想必大家在阅读完之后,都会有比较深的了解。所以如果想要收到比较明显的润肠通便效果,在平时就可以经常泡制一些饮用,且最好是早上喝。

热门文章

0.2344s , 6908.09375 kb

Copyright © 2024 Powered by 润肠通便的茶叶有哪些?,蜜桃网站  

sitemap

Top