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孕妇春天上火怎么办

发帖时间:2024-07-15 13:30:34

孕妇春天上火怎么办

春天姗姗而来,孕妇我们欣喜的春天同时,也被春天的上火小烦恼困扰着。风多雨少,孕妇天气干燥,春天有咽喉干痒,上火鼻腔热烘的孕妇上火之症。而在怀孕这一时期,春天干燥上火更时有发生。上火孕妈妈该如何温润度春,孕妇解决上火烦恼呢?孕期妈妈上火和饮食是春天有关系的,这段时间要多吃一些清淡的上火食物,避免是孕妇辛辣的食物,多喝水多吃水果,春天可以有效的上火预防和缓解上火的症状。

春季因为天气都比较干燥,本身普通人就应该适当的补充水分,作为孕妇更应该注意补充水分。包括皮肤补水、饮食补水。春天的时候尽量不吃辛辣食品,因为辛辣食品是南方的,比如说四川、湖南这些地方潮湿,吃辛辣食品。北方特别干燥,吃完了孕妇就容易上火。尤其现在北京兴起来吃的水煮鱼、麻辣香锅,涮的那些东西,那些对于孕妇都不适宜。

孕妇春天应该吃一些应季的新鲜的青菜。比如现在出来的菠菜、小油菜,都含有很丰富的植物营养素。对于孕妇来说比较清淡,吃起来胃口也比较好。这个时候春天不能吃上火的食物,比如说牛羊肉,这些东西本身就容易上火,还有狗肉。建议吃鱼、鸡蛋、豆制品。孕妇吃一些温和的。另外,桂圆之类的东西也容易上火,孕妇也少吃。春天生发的季节,豆芽也都可以吃。一方面是多补水,一方面是吃一些清淡的,孕妇就很容易让春季过去了。

孕期为女性特殊的生理时期,由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

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