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孕妇可以吃维生素e吗

2024-06-16 01:02:19 来源:蜜桃网站 作者:综合 点击:907次

孕妇可以吃维生素e吗

维生素e相信很多人都很了解,孕妇在生活有些人经常会服用维生素e,可吃那么可以吃维生素e吗?其实服用维生素E要适量,维生最多每日3次,孕妇每次100毫克,可吃在适量的维生范围内服用是对人有极大的益处的,超过了就有反作用。孕妇一定要遵循规则,可吃这是维生无数药剂人员验证的结果哦。那么孕妇可以吃维生素e吗?大家和我一起了解一下吧。孕妇

维生素e的可吃作用

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌,维生使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,孕妇提高生育能力,可吃预防流产。维生维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有,保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环。

含维生素e的食物

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言,动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,猪油板油最高在20mg /100g左右,炼制后的猪油降低到5mg,但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

孕妇可以吃维生素e吗

孕妇可以吃维生素e,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因,胎儿在母亲的子宫里,氧气很少,生下后接触氧气多了,如果缺维生素E,主要脂肪酸就会受到大量的破坏,细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中,里面氧气压力很大,眼睛常会受损,这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽,多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E,红血球不被氧化,黄疽也消化,胎儿如果缺维生素E,也是造成先天贫血的主要原因,这与缺铁性贫血是不同的。

现在大家对可以吃维生素e有一定了解了吧,孕妇是可以吃的,在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老,女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。其实服用维生素E也是因人而异的。只是一定要注意不要过量哦。

作者:知识
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