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婴幼儿食谱 桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明

来源:蜜桃网站 编辑:娱乐 时间:2024-07-16 01:43:31

婴幼儿食谱 桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明

今儿带来了一款健脑益智的婴幼幼儿食谱,那就是儿食桃仁稠粥。核桃仁是谱桃相当补脑的食材,适合成长中的仁稠宝宝,那就快来看看这食谱吧!粥健智让

食物原料:

核桃仁10克、脑益粳米或糯米30克。宝宝

制作方法:

先将米洗净放入锅内,更聪加水后微火煮至半熟;再将炒熟的婴幼核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,儿食煮至粘稠即可食用。谱桃

食谱类别:

4个月宝宝食谱。仁稠

营养经:

核桃仁含有较多的粥健智让蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的脑益重要物质,能滋养脑细胞,宝宝增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。

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