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何首乌如何治白发 俩药膳食谱乌发效果好

何首乌如何治白发 俩药膳食谱乌发效果好

不少人不到五十岁,何首好就已经有很多白头发了,乌何乌看起来年龄很大。治白那么有什么方法让白头发少点,发俩养生学家一直把何首乌作为重要的药膳延年益寿之品,下面小编为大家介绍2款治疗白发的食谱何首乌药膳食谱。

何首乌小米粥

何首乌又名首乌、效果地精、何首好山精等,乌何乌为蓼科植物何首乌的治白块根。何首乌味苦、发俩甘、药膳涩,食谱性微温。效果归肝、何首好肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒,主治血虚头昏目眩、心悸、失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精,肠燥便秘,久疟体虚,风疹瘙痒,疮痈,瘰疬,痔疮。

自唐代以来,养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。宋《开宝本草》谓其能“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。”现代药理研究已证实,何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。

所用材料是何首乌30克,鸡蛋两个,小米50克,白糖20克。

具体做法是将何首乌水煎两次,取药汁备用。小米洗净,加上首乌药汁及适量清水,旺火煮,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐趁温热服,可以长期服用。本品具有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。

何首乌蒸蛋

本方法所用材料是何首乌100克,鸡蛋两个,葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。

何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入锅内煮两分钟。食用时加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次。

该方法具有补肝肾、益精血、抗早衰的功效。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。

只要经常食用以上食谱不仅黑发增多,白发减少。慢慢会发现身体比以前强多了,气血充足,浑身是力气,整个人看起来年轻了很多,可以说,越活越年轻。

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