产褥期保健需要注意什么

产褥期保健需要注意什么

众所周知无论选择哪一种生产方式,产褥生产之后对女性的期保身体伤害都是非常大的,在产后需要特别的健需注意保养和休息才能够让身体恢复,然而产后由于身体比较虚弱,注意这个期间如果一时疏忽,产褥就特别容易导致身体出现疾病,期保所以在产褥期也是健需需要特别的注意,才能够让身体进行更好的注意恢复,下面一起了解一下产褥期保健需要注意什么。产褥

产褥期保健需要注意什么

一、期保充分休养30到40天:产后最重要的健需一件事即为休息。在坐月子这段时间,注意家人应同心协力照顾产妇,产褥保证她充足的期保安静休养,不论贫富或第几次生产,健需甚至是小产,都要同样重视。自然生产须休养30 ;天,剖腹产、自然流产或人工流产,更须延长休养至40 ;天以上。

二、保证适宜的室温:随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25 ;~ 26℃,湿度约50% ;~ 60%,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

三、适度地劳动与休息:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1 ;至2 ;小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

坐月子期间,为了自己的健康和宝宝的养育环境,应保持心情愉快,特别是避免流眼泪。而家人也应注意别一时疏忽提及悲伤之事,或做出使产妇烦恼操心的行为,使其流泪,那样会造成产妇日后眼睛提早老化,并且容易形成白内障。

四、合理调节饮食:饮食方面就个人体质的差异性,应该有所不同。另外,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮 ;肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

五、保证身体清洁:头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

上面就是对产褥期保健需要注意什么的介绍,通过了解之后我们知道产褥期是个特别的时期,一般女性需要卧床一个月,这样才能够使身体进行更好的恢复,另外在饮食上,一定要多吃一些清淡的食物,另外产妇平时不要总是沾凉水,只有等身体恢复好了才能给宝宝更好的照顾。

知识
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