老人吃糖应首选红糖

时间:2024-04-17 16:39:43来源:蜜桃网站 作者:知识

老人吃糖应首选红糖

李先生,老人现在听说红糖比白糖好。吃糖红糖与白糖有什么不同?是应首不是所有人都能吃呢?

中医认为,红糖性温、选红味甘、老人入脾,吃糖具有益气补血、应首健脾暖胃、选红缓中止痛、老人活血化淤的吃糖作用。老人对各种微量元素和维生素的应首摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,选红以维持正常代谢功能,老人延缓衰老。吃糖所以专家建议,应首老人在吃糖时,应多选择红糖。

其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。

两款简易的红糖食疗法

红糖枣茶,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老妇女服用。

小米红枣粥,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦体弱者服用。

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