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怎样治疗小孩便秘呢

时间:2024-07-22 18:16:50 出处:知识阅读(143)

怎样治疗小孩便秘呢

儿童便秘是样治我们生活中见的比较多的,引起便秘的孩便原因有很多,但是样治孩子一般便秘都是因为喝水不多,或者是孩便上火所导致的,便秘对于孩子来说有很大 的样治影响的,在孩子便秘的孩便时候,一定不要给孩子急着用药物来调理,样治我们可以试一试,孩便在平时的样治时候,给孩子的孩便饮食上调理,让孩子远离这样的样治烦恼,

便秘和身体生理状况有关,孩便在药物治疗的样治同时还要注意饮食.

1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,孩便麦麸等,样治可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.

2.大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.

4.常食用蜂蜜,淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化.

5.增加B 族维生素食品:增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然,未经加工的食品,如粗粮,豆类,酵母等,以增强肠道的紧张力.

6.不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

作为家长,我们最好是要给孩子吃一些补上火的东西,一些膨化的食品,一些辛辣的食物不要给孩子吃,这样是会导致成便秘的,在平时让孩子多喝水,多做一些户外的运动,可以带着孩子散步,或者是广播体操等,来帮助孩子增加一些身体的抵抗力。

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